高校受験に必要な勉強時間は？成績アップのコツと勉強時間確保の秘訣を解説

1学期

1学期は学校の定期テストに重点を置きつつ、基礎学力強化の取り組みが重要です。
この時期には毎日の授業に集中し、予習や復習にも十分な時間を割く必要があります。
また、部活動に参加している生徒は受験勉強と部活動の両立がカギです。
毎日1〜2時間ほどの勉強時間を確保し、部活動が休みになる定期テスト前には5時間以上集中して勉強に取り組みましょう。
自己管理能力を高め、部活動の練習日などを考慮して効率的な学習計画を立てれば、部活動と受験勉強をバランスよく進められます。
時間の使い方を工夫し、睡眠や休息もしっかりと取りながら努力しましょう。

夏休み～2学期

夏休みは、受験の勝敗が決まると言われるほど重要な時期です。
多くの生徒が部活動を引退し、本格的に机に向かいます。
乗り遅れると大きく差がついてしまう可能性があるため、勉強時間は5〜8時間ほどの確保が理想的です。
この時期は模試や過去問題の解析に時間を費やし、いかに弱点の克服に注力できるかが重要となります。
応用問題にも挑戦しながら、実践力を高められる問題演習の数をこなしましょう。
適切な学習計画を立て、計画的に進めることが求められます。

2学期は最後の文化祭などがあり、学校行事と勉強の時間配分に注意が必要です。
中学生最後の学校行事は良い思い出作りになり、勉強の息抜きにもなりますが、勉強とのバランスを保つようにしましょう。
計画を立て、自分のペースを守りながら、目標に向かって進んでください。

冬休み～受験日

冬休みは最終的な仕上げの時期であり、ラストスパートとなります。
復習や苦手科目の克服、志望校の過去問演習に重点を置きましょう。
時間配分の確認や解答の速度向上には、模擬試験の受験やタイムトライアルが有効的です。
模試や過去問の解答に十分な時間を確保できるよう、毎日8時間以上の勉強時間を確保しましょう。

自信を持って本番に臨めるよう、着実に準備を進める必要がありますが、焦りは禁物です。
無理に追い込みすぎて体調や精神バランスを崩さないよう注意してください。

冬休みから受検までの追い込み期間は、集中して勉強に取り組むと共に、受検に向けて自信をつける期間でもあります。
ここで目標に向かって着実に前進できれば、努力と忍耐が報われる瞬間が訪れるでしょう。

平均勉強時間は103分

2022年に実施されたベネッセ総合教育研究所の調査によると、中学生の1日の平均勉強時間は103分です。
この結果は中学生の勉強時間について一定の参考情報となりますが、実際は学年別でバラつきがあると考えられます。

1年生では基礎固めが重要とされ、授業の予習や宿題に時間確保が求められるものの、勉強時間としては2〜3年に比べて短い傾向があります。
2年生では高校受験に向けての意識が高まるため勉強時間も必然的に増え、3年生では受検直前となりさらに長時間の勉強が必要となるでしょう。

中学生は自身の目標や進路に応じて、学年ごとに適切な勉強時間の確保が重要です。
生活や部活動とのバランスを考えた、自分の学習スタイルに合った勉強計画の組み立てが成果を上げるポイントとなります。

勉強時間は減少傾向

現在の中学生の平均勉強時間は減少傾向にあります。
理由はスマートフォンの普及やSNSなどの発達により、中学生でもさまざまな情報が得やすくなって、娯楽の幅が広がった背景が考えられるでしょう。
多くの中学生が勉強以外に取り組んでいる間、少しでも勉強すれば他の人と大きな差を付けられます。
特に受験に向けての学習は、いつから始めたかで成果が大きく変わります。
1年生から少しずつでも勉強時間を確保して、学習に取り組みましょう。

一方で、無理な勉強量や過度なプレッシャーは、体の健康にも影響するため避ける必要があります。
十分な休息や適度な運動を取り入れたバランスの取れた生活は、学習や健康に良い影響を与えるでしょう。

スマートフォンの利用時間が大幅に増加

中学校では、スマートフォンやタブレットを授業で活用する機会が増えています。
学習アプリやオンライン教材の利用は、効果的な学習手段の1つです。
しかし一方でスマートフォンやタブレットを勉強以外に使い、時間を費やしてしまう懸念もあります。

対策として、携帯端末の制限や使用ルールの設定が効果的です。
例えば勉強用アプリのみをインストールし、他の娯楽アプリやSNSの使用を制限するなどの方法があります。

また、家庭や学校でのルール設定も重要です。
具体的に何時〜何時の時間帯に何時間使用できるか、使用時間のルールを決めれば、子どもが勉強に集中する習慣を身につけられるでしょう。
親や教師が一方的にルールを決めるのではなく、コミュニケーションを通じてルールの必要性を理解させ、自己管理能力を促すことも大切です。

勉強する環境を整える

勉強に集中するには、必要なものを身の回りに揃え、不必要なものを目の届かない場所に置くことが重要です。
机の周りが整理整頓されていないと、勉強に必要な物を探して無駄な時間を使ってしまいます。
必要な教材や参考書、筆記用具などは手の届く場所に置き、効率良く取り出せるようにしておきましょう。

また、漫画やゲームなどの誘惑に負けないよう娯楽アイテムを目の届かない場所に保管すれば、集中力を保ちやすくなります。

静かな明るい場所で、快適な姿勢を保てる椅子やデスクを使用するなど、勉強する環境も重要です。
自分が集中しやすい条件を揃え、気が散らない環境を作れば、学習の成果を上げられるでしょう。

日々のルーティンを決める

長期休みなど学校に行かない期間は、生活リズムが崩れやすいものです。
1日のルーティンを決めて、集中して勉強に取り組めるよう努力しましょう。
特に朝型の生活リズムが効果的です。

朝型がおすすめな理由は、受験本番が朝早くから始まるからです。
せっかく学習しても、受験本番で最大限の力を発揮できなければ合格にたどり着けません。
早朝に起きて勉強すると、スッキリして集中力が高まるだけでなく、受検本番に向けて朝から勉強に取り組む力が付くでしょう。

朝型の生活リズムを作るには、早起きできるようアラームの設定と、十分な睡眠時間の確保が大切です。
また、脳の働きや集中力の向上につながる朝食も忘れずに摂りましょう。

苦手な所を明らかにする

成績を上げるには、得意分野だけでなく苦手分野への取り組みが重要です。
自分の苦手分野は、問題集や過去問などを通じて間違えやすい箇所や時間がかかる箇所を確認することで把握できます。

間違えた箇所には印をつけ、何度も繰り返し解けば、徐々に理解を深められるでしょう。
問題集や過去問の復習を通じて苦手分野への取り組みを増やせば、徐々に苦手を克服して全体の点数を上げられます。

ただし、苦手分野のみをまとめて取り組むと、モチベーションが下がって勉強の効率が落ちてしまう可能性があります。
得意分野と苦手分野の学習バランスを考え、モチベーションを保ちつつ効果的に成績を向上させましょう。

時間を計って問題を解く

受験本番では時間制限が厳しく設定されています。
時間内に解答できなければ点数にならないため、時間配分が重要です。

時間をかければ解ける問題でも、本番では時間的な余裕がなく、解けない可能性があります。
普段から本番と同じような状況を想定し、時間制限内に解答できるよう解答スピードを上げると共に、適切な時間配分で解答する訓練をしましょう。

自分の解くペースを知るには、問題集や過去問などで各問題の解答にかかった時間を計測します。
どのくらいの時間が必要かを把握し、各問題にどれくらいの時間を割けるか、事前の作戦立てが重要です。

本番と同じような状況で練習すれば、緊張感や時間制限がある受検本番でも確実に力を発揮できるでしょう。

スキマ時間を活用する

中学生は部活や学校行事などで忙しく、勉強時間の確保が容易ではありません。
しかしスキマ時間の有効活用で、特に英単語や漢字などは効率的に学習を進められます。

通学時間や移動中などのスキマ時間を利用して、単語帳やスマホアプリで学習するのがおすすめです。スッと取り出せるものを常に持ち歩いて活用すれば、いつでもどこでも学習できます。

また、暗記科目は反復学習が重要です。
短い時間でも継続的に学習すれば、知識の蓄積ができ、単語や漢字を定着させられるでしょう。

忙しいスケジュールの中での学習は簡単な事ではありません。
しかし、効果的な学習方法を取り入れ、少しずつでも継続的な学習を心掛ければ成果を上げられます。